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アパナ ムドラーは、ヴァータドーシャの下向きのエネルギー(アパナ ヴァーユ)をサポートしてくれます。アパナ ヴァーユは、おへそから下のすべてのものを司ります。バ
アパナ ムドラーは、ヴァータドーシャの下向きのエネルギー(アパナ ヴァーユ)をサポートしてくれます。アパナ ヴァーユは、おへそから下のすべてのものを司ります。バランスが乱れているとき、便秘や下痢、尿障害、生理不順などを引き起こします。 . このシンプルなムドラーを日々プラクティス(練習と実践)することによって、アパナ ヴァーユのバランスを整えましょう。 . 【アパナ ムドラーのやり方】 中指と薬指の先で親指の先を触り、人差し指と小指は伸ばします。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#halepulemethod
23.07.2018 06:45:39
来日中のマイラのワークショップなどでお会いした方々にはご紹介していますが、マイラの2冊目の著作「もっと自由に アーユルヴェーダ流食べ方暮らし方」(通称フリーダム
来日中のマイラのワークショップなどでお会いした方々にはご紹介していますが、マイラの2冊目の著作「もっと自由に アーユルヴェーダ流食べ方暮らし方」(通称フリーダム・ブック)の日本語訳版が発売を開始しています! . ハレプレのウェブページのショップから日本円でご購入いただけます。またアメリカのAmazonでも買えるようです(日本のAmazonでは出てきません)。 . ご興味のある方はぜひ読んでみてください! . https://www.halepule.jp/store/p223/freedombook_japanese . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#halepulemethod
18.07.2018 06:37:50
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【Yoga Event】
7/28(土)、KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸にてアーユルヴェーダの先駆者として、ヨガ指導者として世界的に知られる、
【Yoga Event】 7/28(土)、KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸にてアーユルヴェーダの先駆者として、ヨガ指導者として世界的に知られる、マイラ・リューインさんによるヨガイベントを開催。 ・ 健康、生活習慣、地球環境に優しい持続可能なオーガニックライフを取り入れることでより自分らしく心地よく暮らすヒントを教えていただきます。 また、アーユルヴェーダの理論に基づき、呼吸法やアロマオイルを使った五感が喜ぶヨガで、心身のバランスを整え健康と癒しを体感しましょう。 ・ この貴重な機会に是非ご参加くださいませ。  お申し込みはプロフィールページのリンク先よりお願い致します。 ・ ≪イベント詳細≫ 日 時:7月28日(土)13:00-15:00(2時間) 場 所:KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸1F(神戸市中央区小野浜町1-4) 参加費:¥2,000(税込)お水付き 定 員:70名  持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(¥1枚500でレンタル有) #emmi#emmijp#emmiyoga#yogaevent#myralewin#マイラリューイン#神戸#神戸ヨガ#ヨガイベント#ヨガ#アーユルヴェーダ#エミ#yogini#yogagirl#yogawear
17.07.2018 11:52:15
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約7ヶ月ぶりのマイラでした😌💓
気付いた瞬間にゆうか〜って
ハグしてくれて心が満たされました(*´Д`*) .
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1時間半の短い時間でも十二分に満
. . 約7ヶ月ぶりのマイラでした😌💓 気付いた瞬間にゆうか〜って ハグしてくれて心が満たされました(*´Д`*) . . 1時間半の短い時間でも十二分に満足な 内容で‥さすがマイラでした💃🙏 . いつでも気付きを与えてくれます。 . . 忙しくてすぐ帰るところを 最後「Let me hug you again!!」て 近付いてったらぎゅーってしてくれて ほんっとにすごい人だなって。 . . 1人1人を大切にしていて 皆のこと覚えていて私もそんな人になりたい。 できているようで、できてないことを しっかり詰めていきたいな。 . . #myralewin#halepule#haleyoga#workshop#hawaii#yoga#ayurveda#love#biglove#マイラリューイン#ws#fan#ヨガ#アーユルヴェーダ#ヨガインストラクター#師匠#モデル#女優#タレント#アスリート _
11.07.2018 14:10:14
kauai島から来日のマイラリューイン先生

アーユルヴェーダを30年以上も実践しているHalepuleの創始者

何年もずっとブログを読み続けて
いつか逢いた
kauai島から来日のマイラリューイン先生 アーユルヴェーダを30年以上も実践しているHalepuleの創始者 何年もずっとブログを読み続けて いつか逢いたい!マイラの学びを受けたい!と思い✨ その時が今日ついに。 先生の存在はとてもスピリチュアルであった。 わたしの頭頂には太陽の光が差していて 恐怖心にはバラの花をあてて、その都度砕いていた。 骨盤底が大切と語っていて ポーズの中で微細なものを感じる 微細な感覚にフォーカスする【体感】【探求】をした 内側から外側へ働きかけること 呼吸を微細に使っていくこと どうゆう態度でアーサナに向かうか? アーサナは「お供物」、「捧げもの」であると話していた* ヨガクラスに出て、ただ単に言われるままにポーズをとっているだけではダメ!って😔 なんの意味もなさないのよ。って たくさんたくさんの学びを受けました✨ そして、わたしは自分の"控えめ"さに 改めて気付かされる… うし。リトリートも行くぞ〜〜 * * * #haleyogahawaii#halepule#myralewin#yogaws#yogalesson#yogapractice#マイラリューイン#学びを深める#ヨガは生き方だ#アーユルヴェーダ#からだの声を聴く#人生は細部に宿る#チャレンジは続く
11.07.2018 09:21:09
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いよいよマイラが来日します!
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日本滞在中には、エネルギーヒーリングやアーユルヴェーダコンサルテーションも受け付けています。既にかなり多くのお問い合わせをいた
いよいよマイラが来日します! . 日本滞在中には、エネルギーヒーリングやアーユルヴェーダコンサルテーションも受け付けています。既にかなり多くのお問い合わせをいただいていますので、ご興味のある方は、ぜひお早めにご予約ください。 . アーユルヴェーダコンサルテーションとエネルギーヒーリングのご予約とお申し込みはこちらのメール(ja@halepule.com) からお願いいたします。 . #マイラリューイン#ハワイ#カウアイ#ハレプレ#ハレプレ創設者#プラクティショナー#ヒーラー#NAMA#サットヴァ#ヨガ#アーユルヴェーダ#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#Yogini#practitioner#YogaLife#betterlife#sattva#dinacharya#Yogalove#dailyYoga#Yogaposes#Ayurvedicchef#halepulemethod
05.07.2018 09:57:02
あなたが、普通だと思っていることは、たぶん単純にほかの多くの人がやっていることだと思います。ただ、自然なことというのは、それとは大きく異なります。
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例えば普
あなたが、普通だと思っていることは、たぶん単純にほかの多くの人がやっていることだと思います。ただ、自然なことというのは、それとは大きく異なります。 . 例えば普通のこととして、食事を早く食べたり、出先で食べたり、車の中で食べたりすると思います。でも、食事のときはスローダウンし、あなたが食事によってこれから与えられるエネルギーをうまく取り入れることに注意を向けましょう。それが自然なことです。普通と思っていることとはかけ離れているかもしれませんが、このような実践をすることが癒しの根幹なのです。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#sattva#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
03.07.2018 03:02:51
今月のマイラのブログが投稿されました!
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伝統的なヨガとアーユルヴェーダの学びの方法は、少人数(理想的には1対1)で集中的に行われるという特徴があります。生徒
今月のマイラのブログが投稿されました! . 伝統的なヨガとアーユルヴェーダの学びの方法は、少人数(理想的には1対1)で集中的に行われるという特徴があります。生徒は一人の先生の側で何年にも渡って学び、教えを得ること、そして学んだことをすべて実生活に持ち帰って吸収することを続けるのです。 . 現代の教え方では、ヨガの先生と生徒がお互いの名前もよく知らないということがあります。しかし、ヨガとアーユルヴェーダの美しさは教えの深さの中にあるのです。 . 現在でも、あなたの学びをフォーカスしていくことで、伝統的な方法で学ぶ状況を作ることは可能です。詳しくは、マイラの最新のブログ投稿をお読みください。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#higherself#naturalrhythm#follownature#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
28.06.2018 07:45:11
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マイラ来日スケジュール【東京・新宿】7/9 -10
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 7月9日のワークショップでは「内なる調和:ヨガとアーユルヴェーダ、そして人生のサットヴァを目指して」を
マイラ来日スケジュール【東京・新宿】7/9 -10 .  7月9日のワークショップでは「内なる調和:ヨガとアーユルヴェーダ、そして人生のサットヴァを目指して」をテーマに、マイラがアーサナ、プラーナヤマ、瞑想、座学を通してあなたを導きます。マットの上でもマットを降りてからもサットヴァ(バランスと調和)を体現できるような叡智を学びましょう。 .  7月10日のワークショップでは、「カルマを浄化するヨガ」をテーマにオーム、マントラ、ムドラー、瞑想、そしてカルマを浄化し手放す方法について学びます。ヨガのある人生を通して美と幸福を探求する方法を学びましょう。 .  また日本で初めてとなる「10時間のアーユルヴェーダ基礎講座」を2日間に渡って開催いたします。 .  ぜひ、この機会に深淵なるヨガとアーユルヴェーダへの一歩を進めてください。お席に限りがありますので、お早めのご予約をオススメします。 . 【日時とテーマ】 ■東京・新宿(YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校) . -7月9日(月)10:00 - 12:00 ワークショップ 【テーマ】内なる調和:ヨガとアーユルヴェーダ、そして人生のサットヴァを目指して 申し込みWEBページ:https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1804032 . -7月9日(月)パート1 13:00 - 18:00、7月10日(火)パート2 13:00 - 18:00 ※小休憩あり 10時間(2日間) アーユルヴェーダ基礎講座 【テーマ】現代の健康のための古代の叡智:アーユルヴェーダ基礎講座 【お持物】 動きやすい服装、筆記用具 申し込みWEBページ:https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1804031 . -7月10日(火)10:00 - 12:00 ワークショップ 【テーマ】カルマを浄化するヨガ 申し込みWEBページ:https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1804033 . 《主催》 IHTA(国際ホリスティックセラピー協会) 《場所》 YMCメディカルトレーナーズスクール 新宿校 . 詳しくは、ハレプレの来日スケジュールページか上記のIHTAの申し込みページから。ご予約・お問い合わせはホームページに記載された問い合わせ先に直接お願いいたします。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#higherself#ayurvedalife#halepulemethod
22.06.2018 05:39:28
本当にあなたが言いたいことに焦点をあててコミュニケーションをとりましょう。
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私たちは、話をすることによって多くのエネルギーを使います。私たちは空間を埋めるた
本当にあなたが言いたいことに焦点をあててコミュニケーションをとりましょう。 . 私たちは、話をすることによって多くのエネルギーを使います。私たちは空間を埋めるために話をしたり、ナーバスになっているから話したり、何か発言することで周りの人に認識してもらうために話したりします。しかしながら、話を聞くことは、話をするよりも直接的に知恵へとつながる道となります。 . 1時間、1日、一週間、静かに過ごしてみましょう。素晴らしいことが、姿を現すでしょう。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#ayurvedalife#halepulemethod
19.06.2018 05:05:01
【Yoga Event】
7/28(土)、KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸にてアーユルヴェーダの先駆者として、ヨガ指導者として世界的に知られる、
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【Yoga Event】 7/28(土)、KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸にてアーユルヴェーダの先駆者として、ヨガ指導者として世界的に知られる、マイラ・リューインさんによるヨガイベントを開催。 ・ 健康、生活習慣、地球環境に優しい持続可能なオーガニックライフを取り入れることでより自分らしく心地よく暮らすヒントを教えていただきます。 また、アーユルヴェーダの理論に基づき、呼吸法やアロマオイルを使った五感が喜ぶヨガで、心身のバランスを整え健康と癒しを体感しましょう。 ・ この貴重な機会に是非ご参加くださいませ。  お申し込みはemmi Facebook、またはストーリーズリンク先よりお願い致します。 ・ ≪イベント詳細≫ 日 時:7月28日(土)13:00-15:00(2時間) 場 所:KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸1F(神戸市中央区小野浜町1-4) 参加費:¥2,000(税込)お水付き 定 員:70名  持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(¥1枚500でレンタル有)
14.06.2018 13:10:07
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今日を、正しくいなければならないという思いを手放す日にしてみましょう。
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誰が正しくて誰が間違っているということは問題ではありません。その代わり、あなたが見出
今日を、正しくいなければならないという思いを手放す日にしてみましょう。 . 誰が正しくて誰が間違っているということは問題ではありません。その代わり、あなたが見出した真理に即して生活を送りましょう。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#halepulemethod
12.06.2018 03:02:21
2018年7月【関東】マイラ来日中スケジュール
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■東京・新宿(YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校)
-7月9日(月)10:00 - 12:00 ワー
2018年7月【関東】マイラ来日中スケジュール . ■東京・新宿(YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校) -7月9日(月)10:00 - 12:00 ワークショップ 【テーマ】内なる調和:ヨガとアーユルヴェーダ、そして人生のサットヴァを目指して . -7月9日(月)パート1 13:00 - 18:00、7月10日(火)パート2 13:00 - 18:00 10時間(2日間) アーユルヴェーダ基礎講座 【テーマ】現代の健康のための古代の叡智:アーユルヴェーダ基礎講座 . -7月10日(火)10:00 - 12:00 ワークショップ 【テーマ】カルマを浄化するヨガ . ■神奈川・横浜(Hale Yoga Hawaii) -7月11日(水)10:00 - 11:30 ワークショップ Part1 【テーマ】自分を愛せるようになる:自分を慈しむためのエネルギーツール . -7月11日(水)13:00 - 14:30 ワークショップ Part2 【テーマ】神なる女性原理シャクティ:心とからだと魂を癒すための女性性と男性性のエネルギー . -7月11日(水)15:30 - 17:00 ワークショップ Part3 【テーマ】勇気と強さ:ヨガとアーユルヴェーダで真のあなたを解き放つ . . ■東京・中央区(Ananda) お料理教室 Part1 【日時】7月12日(木)10:00 - 13:00 (3時間) 【テーマ】輝かしい健康のためのお料理教室 . お料理教室 Part2 【日時】7月12日(木)13:30 - 16:30(3時間) 【テーマ】輝かしい健康のためのお料理教室 . 詳細は、こちらのページをご覧ください。ご予約・お問い合わせは、記載された問い合わせ先に直接お願いいたします。 . https://www.halepule.jp/myra-in-japan-2018.html . ※いくつかのクラスは、既にキャンセル待ちとなっているようですので、ご予約はお早めに。みなさまのご参加をお待ちしています。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
08.06.2018 04:37:46
2018年7月【関西】マイラ来日中スケジュール
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■兵庫・神戸 (naluyoga)
お料理教室
【日時】7月7日(土)10:00 - 13:00(3時間)
2018年7月【関西】マイラ来日中スケジュール . ■兵庫・神戸 (naluyoga) お料理教室 【日時】7月7日(土)10:00 - 13:00(3時間) 【テーマ】輝かしい健康のためのお料理教室 . ■兵庫・神戸(KIITO ) イベント with emmi yoga 【日時】7月28日(土)13:00 - 15:00 【テーマ】アーユルヴェーダとヨガ〜Wellness & Natural Beauty Life〜by emmi yoga . ■大阪・大阪市(ヨガヴィオラトリコロール本町スタジオ ) 1day ワークショップ:「アーユルヴェーダとヨガを生きる〜プラーナ(生命力)の目覚め」 . -7月29日(日)ワークショップ Part1 10:00 - 12:00 【テーマ】アーユルヴェーダの基礎と哲学:内なる自己とつながるプラクティス . -7月29日(日)ワークショップ Part2 13:00 - 15:00 【テーマ】土台から作るヨガ:内なる力を解放する . -7月29日(日)ワークショップ Part3 16:00 - 18:00 【テーマ】安らぎの人生:雅(みやび)と美のためのアーユルヴェーダとヨガ . https://www.halepule.jp/myra-in-japan-2018.html ※詳細は、こちらのページをご覧ください。予約・お問い合わせは、記載された問い合わせ先に直接お願いいたします。皆さまのご参加お待ちしています。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#sattva#higherself#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
08.06.2018 04:34:34
ヴァータ・ドーシャは、何かしら動きがあるものによって増加します。明滅しているスクリーン(携帯電話、コンピュータ、テレビなど)でも、ヴァータは乱れます。スクリーン
ヴァータ・ドーシャは、何かしら動きがあるものによって増加します。明滅しているスクリーン(携帯電話、コンピュータ、テレビなど)でも、ヴァータは乱れます。スクリーンの使用をなるべく最小限にし、ベッドに入る前のおよそ1時間前にはスクリーンから離れて神経系をリセットしましょう。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#ayurvedalife#halepulemethod
04.06.2018 10:29:02
マイラが7月に来日します!
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マイラが来日するまで、あと約1カ月となりました。マイラ来日中のイマージョン、ワークショップやイベントは、もうチェックしていただけ
マイラが7月に来日します! . マイラが来日するまで、あと約1カ月となりました。マイラ来日中のイマージョン、ワークショップやイベントは、もうチェックしていただけましたか? . ぜひ、ハレプレのWEBサイトをご覧ください。皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#higherself#naturalrhythm#halepulemethod
29.05.2018 03:07:27
私のヨガの先生でもあり、人生を変えてくれたひと。#myralewin 
石垣島を案内できて、とっても嬉しかったです✨
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#yoga #yogi #yo
私のヨガの先生でもあり、人生を変えてくれたひと。#myralewin 石垣島を案内できて、とっても嬉しかったです✨ . . . #yoga#yogi#yogini#myralewin#halepule#ishigaki#okinawa#island#yamabare#kabira#trip#旅#ヨガ#石垣島#山原#川平湾#思い出
29.05.2018 00:41:57
今月のマイラのブログを投稿しました!
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五感である、味覚、触覚、嗅覚、視覚、聴覚は、私たちに与えられたギフトです。それらは、私たちが人生を経験することを可能に
今月のマイラのブログを投稿しました! . 五感である、味覚、触覚、嗅覚、視覚、聴覚は、私たちに与えられたギフトです。それらは、私たちが人生を経験することを可能にしてくれます。しかしながら、ほとんどの人が自分の感覚を扱うことを学んだことはないため、感覚の求めるままに捕らえられた人生を送ってしまうのです。 . ヨガのプラクティスである、感覚を引き出すプラティヤーハラは、パワフルな癒やしをもたらしてくれます。瞑想やプラーナヤマを通してプラティヤーハラのプラクティス(練習と実践)を育むことは、善行をもたらさないものから私たちを遠ざけてくれます。 . 私たちが感覚を内側に向かわせる度に、心を穏やかにし、永遠の魂である私達自身と再びつながることを学ぶことができます。 . 詳しくは、この変革を起こすことができるプラティヤーハラのプラクティス(練習と実践)についてのマイラの最新のブログ投稿をお読みください。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#halepulemethod
25.05.2018 08:56:15
午前6時より前の朝の時間は、「brahmamuhurta ブラフマムフルタ」として知られています。この時間は、瞑想にとって特別な時間です。朝の時間の静けさと暗闇
午前6時より前の朝の時間は、「brahmamuhurta ブラフマムフルタ」として知られています。この時間は、瞑想にとって特別な時間です。朝の時間の静けさと暗闇の中で、自然とあなたの感覚は内側に引き寄せられていて、霊性とのつながりを持つのに大きな機会となります。 . この時間をプラーナヤマ、瞑想、アーサナに使えば、大いなる霊性の成長がやってくるでしょう。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#higherself#follownature#halepulemethod
21.05.2018 15:00:33
マイラ・リューインが、7月に日本を訪れ滞在します。来日中のスケジュールがいくつか決まりましたので、お知らせいたします。
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マイラの日本滞在中には、みなさんがア
マイラ・リューインが、7月に日本を訪れ滞在します。来日中のスケジュールがいくつか決まりましたので、お知らせいたします。 . マイラの日本滞在中には、みなさんがアーユルヴェーダとヨガの学びを深め、サットヴァの方向へと向かえるように、日本全国(東京、横浜、千葉、神戸、大阪)でワークショップやイベント、イマージョン(集中講座)を行います。日程や場所は、下のURLのウェブサイトをご参照ください。ホリスティック・アーユルヴェーダクッキング・イマージョン以外の予約やお問い合わせは、各イベントのお問い合わせ先に直接お願いいたします。 . https://www.halepule.jp/myra-in-japan-2018.html . ※今後、スケジュールが追加されることもあります。ご了承ください。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#higherself#follownature#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
08.05.2018 03:30:13
私たちは、神やプルシャ、心の中の神様とつながる必要があると思いがちですが、それは既にあなたの心の内側にあるのです。探す必要もなく、それは明らかです。
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ヨガの
私たちは、神やプルシャ、心の中の神様とつながる必要があると思いがちですが、それは既にあなたの心の内側にあるのです。探す必要もなく、それは明らかです。 . ヨガのプラクティス(実践と練習)はプルシャを明かしていくための方法です。日々継続して行えば、あなた自身の最も美しい見方でそれを知る方法を解放することができます。真のあなた自身が、目覚めるのを待っています。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ディナチャリャ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#ryt200#lifechanging#dinacharya#sattva#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
27.04.2018 09:31:48
今月のマイラのブログが投稿されました!
ぜひお読みください。
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「目覚めていく過程の旅路は、人それぞれによって違います。あなたが、どのようにここまでたどり着い
今月のマイラのブログが投稿されました! ぜひお読みください。 . 「目覚めていく過程の旅路は、人それぞれによって違います。あなたが、どのようにここまでたどり着いたかは、私やハレプレを訪れた他のどのクライアントや生徒とも違います。しかし、その道のりがどのようであったとしても、あなたは常にあなたの進むべき道の上にいます。様々な長さの回り道を経験するかもしれませんが、あなたは、あなた自身の永遠なる精神(魂)が知っている人生の方向へと、常に導かれているのです」 . 詳しくは、ハレプレのブログから、あなたの進む道についてのマイラの最新の投稿をお読みください。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハワイでヨガ#カウアイ島でヨガ#ディナチャリャ#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#ナチュラルライフ#シンプルライフ#自然に即した生活#生きやすい人生#人生が変わる体験#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
27.04.2018 09:23:50
カウアイ島の思い出♪
たくさん笑って
たくさん泣いて
浄化される毎日に感動♪

私の人生でかけがえのない一カ月となりました♪

#素晴らしい出逢い
#自分の内側
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17.04.2018 09:43:40
卒業式🎓
1ヶ月あっという間🌴
団体行動もちゃんとできたよ🤣
明日帰国しまーす✈︎
@yumekokihara 
@obu.ai 
@jin_jeann 
#h
卒業式🎓 1ヶ月あっという間🌴 団体行動もちゃんとできたよ🤣 明日帰国しまーす✈︎ @yumekokihara@obu.ai@jin_jeann#halepule#myralewin#hawaii#愉快な仲間たち
10.04.2018 06:11:52
🧘‍♀️RYT200合格💮修得💕🧘‍♀️ 本日終業式でしたーヽ(*^ω^*)ノ

私にとって生涯忘れることの出来ない29日間と成りました❣️ マイラの言葉は一つ
🧘‍♀️RYT200合格💮修得💕🧘‍♀️ 本日終業式でしたーヽ(*^ω^*)ノ 私にとって生涯忘れることの出来ない29日間と成りました❣️ マイラの言葉は一つ一つ胸に刻まれ、 私の中にずっとずっと残っていくでしょう💕 感動で涙が止まりませんでした💧 ありがとうございました🙏✨感謝✨ 🙏ナマステ🙏 #ryt200#tt#hawaii#kauai#yogatechertraining#ayuruveda#myralewin#hale_pule#ハワイヨガ#カウアイ島#アーユルベーダ#ヨガ#ティーチャートレーニング#ハレプレ
10.04.2018 06:03:14
今日も愉快な仲間たちと🤣
久々に晴れてお散歩🌞
最終日もオソロ👚
オブチのベッドの汚さ🤣
@yumekokihara 
@obu.ai 
@jin_jeann
今日も愉快な仲間たちと🤣 久々に晴れてお散歩🌞 最終日もオソロ👚 オブチのベッドの汚さ🤣 @yumekokihara@obu.ai@jin_jeann#halepule#myralewin#hawaii
09.04.2018 22:57:15
みんなの協力でふみの股関節改善中🤣
感謝✨
@yumekokihara 
#halepule
#myralewin 
#hawaii
みんなの協力でふみの股関節改善中🤣 感謝✨ @yumekokihara#halepule#myralewin#hawaii...more
07.04.2018 04:09:39
散歩中に♡
しあわせ(๑˃̵ᴗ˂̵) #halepule 
#Hawai
#AYURVEDA&YOGA
#myralewin
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散歩中に♡ しあわせ(๑˃̵ᴗ˂̵) #halepule#Hawai#AYURVEDA&YOGA#myralewin...more
06.04.2018 04:13:16
今日はあさんぽと夕散歩🌞
今日も楽しく充実✨
@yumekokihara 
@obu.ai 
#halepule
#myralewin 
#hawaii 
#愉
今日はあさんぽと夕散歩🌞 今日も楽しく充実✨ @yumekokihara@obu.ai#halepule#myralewin#hawaii#愉快な仲間たち...more
06.04.2018 03:50:35
あさんぽ最高だったー🌴🌞⛰
@yumekokihara 
#halepule 
#myralewin 
#hawaii
あさんぽ最高だったー🌴🌞⛰ @yumekokihara#halepule#myralewin#hawaii...more
05.04.2018 21:28:13
今日も一日無事に終わった〜〜!!
三人ともティーチング終了🤗

自然体が一番いい♪
#ピンクの電話
#今日もご飯が美味しすぎた。
#関節にナマステ
#Hawai
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今日も一日無事に終わった〜〜!! 三人ともティーチング終了🤗 自然体が一番いい♪ #ピンクの電話#今日もご飯が美味しすぎた。#関節にナマステ#Hawai#halepule#yoga#myralewin
05.04.2018 05:02:50
今日も楽しい1日✨
1日あっちゅーま🤣
オソロのピンクシャツ👚はウォルマートで3ドル弱💲
@yumekokihara 
@obu.ai 
#halepule
今日も楽しい1日✨ 1日あっちゅーま🤣 オソロのピンクシャツ👚はウォルマートで3ドル弱💲 @yumekokihara@obu.ai#halepule#myralewin#hawaii#愉快な仲間たち
05.04.2018 04:19:14
最後のお休み✨
マイラのお家も見られて楽しかったー❤︎
@yumekokihara 
@obu.ai 
@kaori_0802 
@jin_jeann 
#ha
最後のお休み✨ マイラのお家も見られて楽しかったー❤︎ @yumekokihara@obu.ai@kaori_0802@jin_jeann#halepule#myralewin#hawaii#kawaii
04.04.2018 02:16:33
ハレプレに、新しくアーユルヴェーダ・ヘルスアドバイザー養成プログラム 200時間が開講します!
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まったく新しい健康を経験できる生き方へとあなたを導いてくれる
ハレプレに、新しくアーユルヴェーダ・ヘルスアドバイザー養成プログラム 200時間が開講します! . まったく新しい健康を経験できる生き方へとあなたを導いてくれる、アーユルヴェーダの叡智を学べる本講座の詳細については、ハレプレのウェブサイトをご覧ください。 . #ヨガ#アーユルヴェーダ#ハレプレ#ハワイ#カウアイ島#マイラリューイン#ハレプレメソッド#癒し#健康#ヘルシーライフ#生きやすい人生#Yoga#Ayurveda#MyraLewin#HawaiiKauai#halepule#lifechanging#dinacharya#helthylife#sattva#higherself#naturalrhythm#follownature#Ayurvedahealing#ayurvedalife#halepulemethod
02.04.2018 13:37:21
だいすきなみんなと♡
偶然ケルシーに遭遇して
めっちゃテンション上がる💕
それにしてもフーミンいいね🙆‍♀️ #Hawai
#カウアイ島
#halepule
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だいすきなみんなと♡ 偶然ケルシーに遭遇して めっちゃテンション上がる💕 それにしてもフーミンいいね🙆‍♀️ #Hawai#カウアイ島#halepule#myralewin#yoga#アーユルヴェーダ学ぶ旅
01.04.2018 05:21:51
食後の夕散歩最高🌴
@yumekokihara 
@obu.ai 
#halepule 
#myralewin
30.03.2018 04:05:51
私はここ〜よ!

友達もできてしあわせ🌟
#hawaii 
#kawaii 
#yoga
#HALEPULE
#myralewin 
#経験は財産
#大自然だい
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29.03.2018 03:38:33
昨日のお休み楽しすぎたー✨
天気良くて🌞景色も最高🌴
カウアイ島の聖地でパワーチャージ☺︎
#poliahuheiau 
#halepule
#myralewi
昨日のお休み楽しすぎたー✨ 天気良くて🌞景色も最高🌴 カウアイ島の聖地でパワーチャージ☺︎ #poliahuheiau#halepule#myralewin@yumekokihara@obu.ai@jin_jeann
28.03.2018 17:24:44
今月のヨガ・アーサナ: パシャーサナ(輪縄のポーズ)

このツイストポーズは、体の下部の強さと柔軟性を必要とします。安定した呼吸で広がりを感じましょう。

この
今月のヨガ・アーサナ: パシャーサナ(輪縄のポーズ) このツイストポーズは、体の下部の強さと柔軟性を必要とします。安定した呼吸で広がりを感じましょう。 このアーサナ(ポーズ)の詳しいやり方はハレプレのブログをご覧ください。わかりやすい段階ごとの写真つきでの方法と、軽減法やよくある間違いを紹介しています。 #ヨガ#アーサナ#ヨガポーズ#ハタヨガ#ラージャヨガ#プラーナヤマ#ハワイでヨガ#ハワイカウアイ島#カウアイ島でヨガ#マイラリューイン#ハレプレ#Yoga#Yogaasana#rajayoga#hathayoga#yogapranayama#YogaHawaii#YogaKauai#MyraLewin#halepulemethod#halepule
22.03.2018 09:36:24
黄色いお芋みたいのタピオカの原料だってー😋
栗みたいにホクホク甘くて美味しかったー😋
#アーユルヴェーダ
#halepule 
#myralewin
黄色いお芋みたいのタピオカの原料だってー😋 栗みたいにホクホク甘くて美味しかったー😋 #アーユルヴェーダ#halepule#myralewin...more
21.03.2018 22:22:42
休みー✨
雨も途中でやんで楽しすぎー🌴
カウアイ島自然いっぱい🌴
@obu.ai 
@yumekokihara
@じんのま
@かおり
@みな
#halepule
休みー✨ 雨も途中でやんで楽しすぎー🌴 カウアイ島自然いっぱい🌴 @obu.ai@yumekokihara じんのま かおり みな #halepule#myralewin
21.03.2018 02:07:49
キッチャリー終了🌞
久々の固形物🤣
うーまー😋
#キッチャリー
#halepule
#myralewin
キッチャリー終了🌞 久々の固形物🤣 うーまー😋 #キッチャリー#halepule#myralewin...more
20.03.2018 04:49:02
毎食キッチャリーってお粥みたいの食べてます🍚
1週間はコレだってー🤣
痩せるー🤣
#キッチャリー
#halepule 
#myralewin
毎食キッチャリーってお粥みたいの食べてます🍚 1週間はコレだってー🤣 痩せるー🤣 #キッチャリー#halepule#myralewin...more
15.03.2018 03:12:04
昨日無事カウアイ島に着いてます✈︎
大雨で寒い🤣
サンスクリット語はちんぷんかんぷんだけど楽しくやってまーす🧘‍♀️
ニガテな集団行動もなんとかなってまーす🤣
昨日無事カウアイ島に着いてます✈︎ 大雨で寒い🤣 サンスクリット語はちんぷんかんぷんだけど楽しくやってまーす🧘‍♀️ ニガテな集団行動もなんとかなってまーす🤣 #カウアイ島#ヨガ#アーユルヴェーダ#halepule#myralewin
14.03.2018 23:12:05
Shake up your day with a smoothie alternative that is simple and delicious. This
Shake up your day with a smoothie alternative that is simple and delicious. This Sesame Vitality Shake is full of calcium, iron, and minerals to rejuvenate your body and mind after a long winter. It takes just four ingredients: ⠀ ⠀ 1 tablespoon ground black sesame seeds⠀ 16 ounces warm water⠀ Pinch of cinnamon⠀ 2 teaspoons honey (or maple syrup if your pitta is too high)⠀ ⠀ 🔝LINK IN BIO for full instructions. Stay well!
05.03.2018 20:03:28
Myra Lewin
.
マイラに会えた朝☎︎
卒業生のためのビデオ会議。
みてた人いるかなぁ?
.
いつも的確なアドバイス
言葉をくれるマイラ☺︎
.
マント
Myra Lewin . マイラに会えた朝☎︎ 卒業生のためのビデオ会議。 みてた人いるかなぁ? . いつも的確なアドバイス 言葉をくれるマイラ☺︎ . マントラ唱えると あの頃に戻って、、 口ずさめるのが不思議。。 記憶にちゃんと染み付いて残ってる。 . 穏やかな気持ちでアサナしよう。 #ヨガ#yoga#マイラ#Myra#myralewin#ハレプレ#halepule#アサナ#瞑想#プラナヤマ#日々のこと#マントラ#ヨガ留学
24.02.2018 01:16:58
Flames of transformation🔥🔥🔥
Mantra for liberation🌱🙏🌱
Part of daily fire ceremony
Flames of transformation🔥🔥🔥 Mantra for liberation🌱🙏🌱 Part of daily fire ceremony duties here @hale_pule ... Why do I choose to live yoga and ayurveda? Well for me is about peeling back the layers of unhelpful conditioning... the layers accrued through life experiences that have kept me bound, stuck and in a state of dis-ease in the body, mind and with my connection to life🦋💗🦋 And at the heart of it... is the desire to be FREE 🦋🦋🦋. To be aligned to the pulse of truth and love that emanates in every cell in my entire being... and to live and share that truth and love. 🦋🦋🌟🌟🦋🦋💖💖💗💗💖💖 Embracing Day 2 Pancha Karma. And Snehapana (glorious ghee medicine!😆🌟🙏🌟). Roll on roll on I say! Let the healing FLAMES continue to FIRE and radiate LIGHT 🔥🔥🔥one day at a time... embracing all that unfolds! OMMMMM SWAHA🌟🌟🤗🤗🌟🌟 Love and respect for all the contributors of #halepule and #myralewin 🙏🙏💗💗🙏🙏 #panchakarma#mahamrityunjaya#mantra#liberation#moksha#meditation#healing#ayurvedaeveryday#ayurvediclife#ayurvedicmedicine#kauai#meditation#agnihotra#yagya#homa#fireceremony#swaha
27.01.2018 00:56:01
ヨガを通して出会った大切なお友達♪
カウアイ島に行った時期は違えど、
ヨガの先生、#myralewin の元で学んだ同志✨
ヨギーニと過ごす時間は、飾らずに、居
ヨガを通して出会った大切なお友達♪ カウアイ島に行った時期は違えど、 ヨガの先生、#myralewin の元で学んだ同志✨ ヨギーニと過ごす時間は、飾らずに、居心地が良い時間。 . We met in yoga. We are different time to go to Kauai, but yoga teacher connected to the edge. The special time spent with yogini:) . #yoga#yogini#yogi#yogafriend#myralewin#hawaii#kauai#halepule#studyyoga#ヨガ#ヨギーニ#ヨガ友#マイラリューイン#カウアイ島
27.12.2017 11:12:13
Big difference to my mind since when I was in kauai.  I can change to good condi
Big difference to my mind since when I was in kauai. I can change to good condition easily!!🤩 . . 生活習慣が乱れて ハワイの時のようにいかないこともある。☹️ . . 【とっ散らかっても自分で抑えがきく。】 . . 進化し続けたい。゚(゚´ω`゚)゚。❣️ _
10.12.2017 03:55:03
Hungry? Need a quick dinner? An easy lunch for tomorrow? Rice is the classic go-
Hungry? Need a quick dinner? An easy lunch for tomorrow? Rice is the classic go-to, but why make plain rice when you could spice it up with some yummy Ayurvedic spices and healthy veggies? Spiced double rice with cashews might be something you'll really enjoy! Delicious at any time of the year, this dish is especially perfect for the holiday season! What you'll need: ½ cup brown basmati rice ½ cup white basmati rice 2 cups water 2 tablespoons ghee 1 teaspoon freshly chopped ginger ½ teaspoon mustard seeds ½ teaspoon cumin seeds ½ teaspoons fennel seeds ½ teaspoon mineral salt ¾ cup cashews, chopped 1 ¼ cup carrots, chopped into cubes 1 cup broccoli, chopped A handful of fresh parsley or basil, chopped (optional) This recipe serves 4. Visit link in bio for full instructions and to find some of the ingredients we carry, and be sure to visit @hale_pule for more recipes and Ayurvedic tips from Myra Lewin! #banyanbotanicals#livingbanyan#ayurveda#ayurvedic#ayurvedicrecipe#recipe#cashew#rice#dosha#vpk#food#healthyeating#recipesforhealth#cooking#wellness#holidayrecipes#winterfoods#recipeideas#easytomake#ricedish#myralewin
08.12.2017 19:31:41
心と身体に優しいシンプルかつ
栄養バランスの摂れた食事を🤤 .
.

未消化物は【病気】のもと。
アーマを作らないための食事を
するようになり生活も豊かに♩ .
心と身体に優しいシンプルかつ 栄養バランスの摂れた食事を🤤 . . 未消化物は【病気】のもと。 アーマを作らないための食事を するようになり生活も豊かに♩ . . _...more
03.12.2017 23:09:00
ぁあ幸せ🤤🤤 .
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この2日間、母のうまい手料理と
お手製パンをたくさん食べたので
今日の夜は軽めに‥♩♩ .
. 🎃"お野菜キッチャリー"🥦 .
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最
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ぁあ幸せ🤤🤤 . . この2日間、母のうまい手料理と お手製パンをたくさん食べたので 今日の夜は軽めに‥♩♩ . . 🎃"お野菜キッチャリー"🥦 . . 最近は心が穏やかで とっちらからない自分がとても 居心地がいいナ〜〜٩( 'ω' )و💓 . . 明日は自主練アーサナ以外のヨガ! 会いたい先生に会えるっっ♡♡ . . _
26.11.2017 09:06:18
🌺🌴👙 .
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どんなにお金がピンチでも
自分へのメンテナンスには
お金を惜しみなく使いたい。 .
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自分への投資は強みに変わる。
1番大切なのは自身に耳
🌺🌴👙 . . どんなにお金がピンチでも 自分へのメンテナンスには お金を惜しみなく使いたい。 . . 自分への投資は強みに変わる。 1番大切なのは自身に耳を傾けること。 . . 皆が美しい理由はここに💗💗 素敵な方々の出逢いに感謝です。
25.11.2017 06:35:33
今日はチートデイ🤤 
成城石井で有機デーツを見つけた時の
テンションの上がり用ははんぱなかった!笑 .
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ーーーーーーー🎃🍴🥑ーーーーーーーーー .
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今日はチートデイ🤤 成城石井で有機デーツを見つけた時の テンションの上がり用ははんぱなかった!笑 . . . ーーーーーーー🎃🍴🥑ーーーーーーーーー . . . ▪︎黒ごまベジパンケーキ ▫︎人参スープとカブの葉カシューナッツ和え ▪︎ムング豆とスパイスカレー風 . . . アーユルヴェーダ とっても奥が深いです‥。 . . シンプルな食事をスパイスの効能と共に 三食きちんと取るようになってから "ぁあ〜あれが食べたい"という 強い感情が落ち着いてます🙋☆ . . ドーシャのバランスって正直です(笑) . #ayurveda#simplemeal#balance#spice#vege#pancake#curry#myralewin#halepule#ドーシャのバランス#豆に汁を取られてスープっぽさがない#普通の料理より断然難しい#アーユルヴェーダ#健康生活#見た目より質 _
25.11.2017 06:20:56
本日の朝食🥞🍴 .
◆ターメリックライス(ムング豆入)
◇バナナスパイス蒸し
◆りんごスパイス蒸し
◇母特製トマトバジルカンパーニュ .
.

今日は材料もしっ
本日の朝食🥞🍴 . ◆ターメリックライス(ムング豆入) ◇バナナスパイス蒸し ◆りんごスパイス蒸し ◇母特製トマトバジルカンパーニュ . . 今日は材料もしっかり揃えてないので あるものでできるものを🤤🤤♩ . . お母さんの久々のパンが幸せすぎた🍞♡ . . _
22.11.2017 00:40:30
.
.

今を心配する
未来を心配する
過去を心配する
全て"現在"にいない証拠 .
.

私たちが向き合うべきものは"自分"であり
"他人"や"周りのやってい
. . 今を心配する 未来を心配する 過去を心配する 全て"現在"にいない証拠 . . 私たちが向き合うべきものは"自分"であり "他人"や"周りのやっていること"ではない 幸せはどこにあるのか どこかにあると思いがち。 けれど‥ 本当の幸せは自分の中に存在する。 . . Before here I am, difficult to show myself but, I can be like feel freedom at moment...♡ . . #ayurveda#chef#training#myralewin#yoga#helth#siple#food#mylife#myself#namaste#halepule#アーユルヴェーダ#ヨガ#ケータリング#料理教室 します #トレーニング#残り2日#マイラ語録#尊敬 しかないわ _
18.11.2017 04:26:47
ヨガと私🌹
凄く個人的で申し訳ないのですが、先日ある方に、
•どうしてヨガ始めたんですか?
•カウアイ島までどうして200TT取りに行こうと思ったのですか?
と
ヨガと私🌹 凄く個人的で申し訳ないのですが、先日ある方に、 •どうしてヨガ始めたんですか? •カウアイ島までどうして200TT取りに行こうと思ったのですか? と聞かれたので(笑) どうして、どうしてと言われても、と思ったけどちゃんと私なりの理由があります(笑) . まずヨガと出会ったときは、ただのストレッチやダイエットかと思ってた。 当時通ってたスタジオは、ホットだったので汗もすっごくかくし。 だけど、レッスンを重ねていたら、 <集中しないとポーズに揺らぎがでる> 事に気がつきました。 そうすると、ヨガをしてる間の時間だけは、<無になれた>。 集中しないとゆらゆらしちゃうので(笑) それが、私にとって肩の重さが一気に抜けた瞬間でもあり、ハマりだした時だったんですよね。 ヨガ、スゴっ!って感動してました😅 . それから、もう辛いーー、もうむりーー。という状況に遭遇しまして。 あと、何よりも変わりたいって思いが強かったです。 . . 2015年の1月にカウアイ島の#myralewin 先生の200時間のティーチャートレーニングを受けました。 色々衝撃でした。 だけど、ようやく本当の自分を見つけられた時でした。 とにかく、呼吸がしやすい事を実感。 今までは、とにかく過剰なヴァータ体質でしたので、焦りや不安や恐れは日常茶飯事😅 そりゃあ、ここも痛い、そこも痛いとなります。 その上、ピッタも乱れまくりで、有る事無い事に、日々イライラばっかりしてた。 . . そして、アヴィヤンガを学んでサロンを開いたり、産後ヨガを学んだりして、今に至るわけだけど、カウアイ島から帰国して自分の中で変化したことがあります。 <手放す勇気を持つこと> <宇宙や世界が一刻一刻と変わっている様に私達も変化するのは当たり前> <辛いことや試練と感じる事は試されていること> <食事は心と体に大いに影響すること> . まだ沢山あるけど、こういう事に身を持って気がつくことが出来ました☆ . 私は、何かを手放す事が苦手でした。 誰かの声を常に気にしていました。 常に心が満たされずに苦しかった。 . 何かが、ただあれば、 誰かが、ただいれば、(食や物や配偶者や友達や) 本当に幸せでしょうか? 幸せは、外部に依存するものではなく、自分の内側にあります。 そして、今ある選択したものは自分自身が、選び、決めたこと。 . ケミカルな化合物製品を選ぶことも、 オーガニックを選ぶことも、 付き合う人間を選ぶことも、 仕事を選ぶことも、 住む場所も。 余程の理由がない限り、自分で選ぶことができると思います。 全ての事を、神経質に完璧にする必要はありません。 少しでも、これって良いのかなって?気がつく事が一歩なのではないかと思います。 . あれ程、悩んだり心配性だったりした私がヨガとアーユルヴェーダに出逢い、今では何の不安や心配もありません。 自分でもびっくりー🤔🤔🤔 そして、辛かったPMS。 生理痛、子宮内膜症にも悩んでました、本当に毎月辛いし、でも自分ではコントロールできなくて、それが更に辛かった。 それが今では、改善されて少しキツイなーと感じるのは生理1日目くらいです☆ (やっぱりヨガすごい、、笑) . 今は、ヨガとアーユルヴェーダを通してまずは自分が調和のとれた自分でいられこと、穏やかに過ごせること。 そして、家族や大切な人の健康を少しでも守り、サロンに来てくれるお客様が、体が楽になったと思っていただける様に、ヨガやアーユルヴェーダに興味をもつきっかけを少しでも広めたいと思います。 本当に個人的なヨガとの出逢いについて書かせていただきましたが、、、 ヨガ最高!ということで☺️💜🌹(稀に、稀に変な宗教チックなとこもあると聞くのでお気をつけを😅) . ------------------------------------------------------ (8/18,19開催☆アーユルヴェーダセルフマッサージWS &ランチ会) https://www.facebook.com/events/328592330897038??ti=ia ------------------------------------------------------ . #私とヨガ#ヨガ#yoga#yogini#kauai#hawaii#ayurveda#ayurvedasalon#peace#thanksalot
26.07.2017 12:28:14
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . Photo Credits:@yogapila_photo . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
11.07.2017 08:19:01
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
11.07.2017 07:07:58
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Met Ms Myra Lewin for the first time. 
I have only been enjoying yoga as a ple
. Met Ms Myra Lewin for the first time. I have only been enjoying yoga as a pleasure when I could attend my favorite teacher Noriko's class. My yoga experience was so little. Probably I have attended about 10 classes or so two years ago. And since my work has prevented me from attending her class, I was out of practice more than a year. Yoga helps my physicality and breathing. I like the idea of Yoga. I'm qualified as a Ayurvedic self-care adviser, but I am a Pilates teacher. So I'm always willing to attend Yoga classes when I feel inspiration on the teacher... This time, I felt inspiration on Myra when I saw a flyer of the workshop at #yogaviolatricolor . . Myra's workshop were about "Ayurveda and Yoga" and "Śakti and Śiva". We did some āsanas and meditations under the instruction of Myra. I loved how Myra teaches āsanas. Because I have exactly the same way of thinking when I teach Pilates. Especially how we hate hyperextension and abrupt transitions. lol For me, transitions must be elegant and probably they are more important than an āsana or a Pilates movement itself. . For the first time I experienced a mediation guided by a teacher. She led me to feel my cakras one by one and it was very interesting. I felt so sleepy and hot on the bottom half of my body when we were greeting with mūlādhāra-cakra, svādhisthāna-cakra, and manipūra-cakra on the first mediation. Myra said it's because my Kundalinī started to activated and that created heat. On the second meditation, when I was greeting with the rest of the cakras, my mind was clearer and I felt like I was shining like a golden ghee or a diamond itself. Like both the sun and the moon. 🌞🌝 . Every moment I shared with Myra at the workshop was very meaningful. But the most of all, I was just reassured myself with the truth I've been told by many masters of completely different genres. "Because the principle is always the same." Thus Myra said and I completely agree with her. . Thank you Myra for the beautiful experience, and thank Ms Yoko for a great translation work. . #yoga#teacher#Pilates#ayurveda#myralewin#meditation#shivashakti#cakra#hawaii#🙏🏻✨#ヨガ#マイラ先生#アーユルヴェーダ#ヨガ#勇気と強さ#女性原理#シャクティ
11.07.2017 00:21:19
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . Photo Credits:@yogapila_photo . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
10.07.2017 12:24:29
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . Photo Credits:@yogapila_photo . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
10.07.2017 10:52:30
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
10.07.2017 08:23:53
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
10.07.2017 08:03:23
7.10 Mon 10:00am to 11:30am
Myra Lewin先生 WORKSHOP
「Inner harmony Sattva in Ayurv
7.10 Mon 10:00am to 11:30am Myra Lewin先生 WORKSHOP 「Inner harmony Sattva in Ayurveda, Yoga and life」が開催されました🐘✨ . マイラ先生、通訳のヨウコさん、参加された皆さん、素敵な時間をありがとうございました✨ . . 🐘✨🍹 WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 / http://whitelotus-yoga.com . . 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅
10.07.2017 07:01:55
morning☀️
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ほっとバナナ Hot banana
☆ギー
☆スライスしたバナナ
☆シナモンパウダー
☆カルダモンパウダー
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今日という特別な日が最高
morning☀️ . ほっとバナナ Hot banana ☆ギー ☆スライスしたバナナ ☆シナモンパウダー ☆カルダモンパウダー . 今日という特別な日が最高の一日になりますように。 . #ayurveda#ayurvedacook#morning#hotbanana#cinamon#today#myralewin#HALEPULE#tokyo#kauai
07.07.2017 22:14:03
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